Tipy na péči o pokožku v letních měsících
1. Odstraňte odumřelé buňky a nečistoty pomocí peelingu
Správným začátkem, který vám pomůže k rovnoměrnému rychlejšímu opálení, je peeling. Peelingem z pokožky odstraníte odumřelé buňky, nečistoty a nahromaděný maz, pokožku tím vyhladíte a připravíte na co nejlepší působení ochranné sluneční kosmetiky. Pro mastnou pleť se všeobecně doporučuje používání peelingu v letním období 2-3 týdně, pro citlivou pokožku 1x týdně.
Tipy našeho eshopu:
Victoria beauty Konopný pleťový peeling
Victoria beauty Tělový peeling se solí z Mrtvého moře
2. Používejte krém s vyšším ochranným faktorem
Dermatologové doporučují používat hydratační krémy s SPF faktorem během celého roku. Při péči o pleť v létě však na něj kladou největší důraz. Ideální je zvolit širokospektrální krém s SPF30 a výše. Krém si nanášejte minimálně 20 minut před sluněním, aby měl dostatek času se vstřebat. Denně se stačí slunit (mimo polední hodiny) 15 minut - to je dostatečná doba, abychom si zajistili dostatek vitaminu D.
Tipy našeho eshopu:
Victoria beauty Vysoce ochranný pleťový krém SPF50
Victoria beauty Vysoce ochranný tělový sprej SPF50 s vitamínem E
3. Používejte kvalitní hydratační krém nebo sérum
Používejte lehčí krémy/séra na bázi vody, které poskytnou dostatek hydratace, ale zároveň nezatěžují. Ideální jsou krémy a séra s obsahem kyseliny hyaluronové nebo kyseliny polyglutamové.
Kyselina Hyaluronová umí maximálně hydratovat. Její molekuly mají výjimečnou schopnost vázat vodu, a to až na 4000 násobek její vlastní váhy, což je mnohem více než u jakékoliv jiné přírodní látky. Díky této vlastnosti zajišťuje pleti hydrataci a jemnost. Působí na stimulaci a růst nových buněk, takže omezuje i tvorbu vrásek.
Kyselina polyglutamová je jednou z nejvíce hydratačních složek: zvyšuje pružnosti pokožky, minimalizuje pigmentaci a vyhlazuje drobné vrásky. Má neuvěřitelné schopnosti zadržovat vodu a ve vodě dokáže udržet až tisícinásobek své vlastní hmotnosti. Váže na sebe vodu 5x účinněji než kyselina hyaluronová.
Extra hydratační péče: přes den používejte hydratační vody a mlhy s vitamíny a minerály a 1x týdně si dopřejte hydratační plátýnkovou masku.
Tipy našeho eshopu:
SKINCYCLOPEDIA Koncentrované hydratační pleťové sérum 3% kyselina polyglutamová
SKINCYCLOPEDIA Koncentrované pleťové sérum 10% kyselina hyaluronová + vitamín B5
4. Dopřejte své pleti množství živin a vody
Potřeba pitného režimu v teplých letních měsících stoupá daleko více než je tomu jindy. Člověk by měl běžně vypít dva a půl litru tekutin denně. Při větší fyzické námaze a při extrémních letních teplotách se tento příjem zvyšuje. Nejvhodnější je pití obyčejné či lehce mineralizované vody, v oblibě je také kokosová voda, kterou oceňují i sportovci. Na některé tekutiny ale pozor, možná zaženou na chvíli žízeň, v organismu však nastartují zvýšené odvodňování. Na 10 kg tělesné hmotnosti byste měli vypít 3 až 4 dcl vody, pro sedmdesátikilového člověka to představuje 2,1 až 2,8 litrů.
Pro doplnění hydratace z vnějšku používejte několikrát denně hydratační pleťové spreje a mlhy, které pokožku osvěží, dodají ji potřebnou hydrataci a zmírní její napětí.
Tipy našeho eshopu:
Victoria beauty Summer Osvěžující sprej na obličej a tělo Jasmín a limetka
5. Vitamín C jako pleťová vzpruha
Během jara a v létě je nejvyšší čas na doplnění vitamínu C. Působí totiž jako silný antioxidant při ochraně před volnými radikály, napomáhá při ochraně před hyperpigmentací a také při produkci kolagenu. Zakoupit si ho můžete v tabletách nebo jako součást pleťového séra.
Tipy našeho eshopu:
Victoria beauty Vegan Vitamin C AGE PRO Rozjasňující pleťové sérum s 10% vitamínem C
6. Nezapomínejte na rty
Při péči o pleť v létě děláme podle dermatologů největší chybu v tom, že zapomínáme na rty. Právě na nich se totiž nejdříve projeví známky dehydratace organismu nebo spálení pokožky. Vždy tedy myslete na doplňování tekutin a aplikaci opalovacího krému i na oblast rtů. Pokud jsou ty vaše extra citlivé, pořiďte si i ochranný balzám s SPF faktorem. Rty jednou za týden zbavte odumřelých buněk pomocí exfoliace a dopřejte si jemnou masáž.
Tipy našeho eshopu:
Victoria beauty Ochranná tyčinka na rty SPF 15 s bambuckým máslem
Victoria Beauty Kolagenová hydrogelová maska na rty s peelingem 2v1
7. Sedm důvodů, proč používat přípravky po opalování
- pokožku hydratují, takže nebude vysušená ani napnutá
- zabraňují rychlejšímu stárnutí kůže a tvorbě nových vrásek
- urychlují regeneraci pokožky a navrací jí zdravý vzhled
- brání rychlému sloupání svrchní vrstvy pokožky.
- gely po opalování mají chladivý efekt a zklidní spálenou pokožku
- mléka a krémy po opalování s beta-karotenem zintenzivňují a prodlužují efekt opálení
- Hodí se na použití po opalování na slunci i v soláriu
Tipy našeho eshopu:
Victoria beauty After sun s panthenolem
Ariul 7 days Plátýnková hypoalergenní maska s výtažkem z měsíčku lékařského a panthenolem
Skincyclopedia Tělové mléko s 10% kyselinou hyaluronovou