Bakuchiol nebo retinol? To je otázka, kterou si dnes pokládá stále více lidí.
Retinol je již desítky let považován za zlatý standard anti-age péče. Pomáhá redukovat vrásky, sjednocovat tón pleti a podporuje tvorbu kolagenu. Ne každá pleť jej však dobře snáší.
V posledních letech se proto do popředí dostává bakuchiol – rostlinná aktivní látka, která nabízí podobné kosmetické benefity, ale bývá šetrnější k citlivé pokožce.
Která z těchto složek je pro vás vhodnější? A je opravdu bakuchiol plnohodnotnou náhradou retinolu?
Co je retinol?
Retinol je derivát vitamínu A a patří mezi nejlépe prozkoumané kosmetické ingredience na světě.
Po nanesení na pokožku podporuje obnovu buněk, tvorbu kolagenu a elastinu. Díky tomu pomáhá redukovat vrásky, pigmentové skvrny i projevy fotostárnutí.
Hlavní účinky retinolu
✔ podporuje tvorbu kolagenu
✔ redukuje jemné vrásky
✔ sjednocuje tón pleti
✔ pomáhá při akné
✔ zlepšuje strukturu pokožky
👉 Více se dozvíte v našem kompletním průvodci „Retinol: Jak správně používat nejsilnější anti-age složku“.
Co je bakuchiol?
Bakuchiol je přírodní aktivní látka získávaná z rostliny Babchi (Psoralea corylifolia).
Přestože není derivátem vitamínu A, dokáže podporovat některé podobné procesy jako retinol. Díky tomu pomáhá zlepšovat vzhled pleti, podporovat její pružnost a zmírňovat viditelnost jemných vrásek.
Velkou výhodou je, že bývá lépe snášen citlivou pokožkou.
Hlavní účinky bakuchiolu
✔ podpora tvorby kolagenu
✔ antioxidační ochrana
✔ jemnější vrásky
✔ sjednocení tónu pleti
✔ podpora pružnosti pokožky
👉 Více informací najdete v článku „Bakuchiol: Přírodní alternativa retinolu?“
Bakuchiol vs. retinol – přehledné srovnání
| Vlastnost | Retinol | Bakuchiol |
|---|---|---|
| Původ | Derivát vitamínu A | Rostlinná aktivní látka |
| Účinnost proti vráskám | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐☆ |
| Vědecké důkazy | Velmi rozsáhlé | Menší, ale slibné |
| Riziko podráždění | Vyšší | Nižší |
| Citlivá pleť | Opatrně | Velmi vhodný |
| Začátečníci | Postupně | Ano |
| Denní použití | Obvykle večer | Ráno i večer dle doporučení výrobce |
| Suchá pleť | Může vysušovat | Obvykle lépe tolerován |
Výhody retinolu
✔ Nejlépe prozkoumaná anti-age složka
Retinol patří mezi nejvíce studované kosmetické ingredience vůbec.
✔ Výrazná podpora tvorby kolagenu
Právě proto bývá doporučován při hlubších vráskách.
✔ Pomáhá i při akné
Díky podpoře obnovy pokožky může pomoci i problematické pleti.
Nevýhody retinolu
❌ může způsobovat olupování
❌ může vysušovat
❌ může způsobit začervenání
❌ je potřeba zvykací období
❌ vyžaduje důsledné používání SPF
Výhody bakuchiolu
✔ Šetrnější k pokožce
Právě proto si jej oblíbili lidé s citlivější pletí.
✔ Antioxidační účinky
Pomáhá chránit pokožku před působením volných radikálů.
✔ Snadné zařazení do rutiny
Dobře spolupracuje s hydratačními a regeneračními složkami.
Nevýhody bakuchiolu
❌ vědeckých studií je zatím méně než u retinolu
❌ výsledky mohou nastupovat pozvolněji
❌ není určen jako náhrada léčivých retinoidů při závažnějších kožních obtížích
Jak správně používat retinol?
- začínejte 1–2× týdně,
- používejte večer,
- vždy aplikujte na čistou a suchou pleť,
- následně použijte hydratační krém,
- přes den používejte SPF.
Jak správně používat bakuchiol?
- nanášejte na vyčištěnou pleť,
- používejte pravidelně,
- doplňte hydratační krém,
- přes den nezapomínejte na SPF jako součást každodenní ochrany proti fotostárnutí.
Pokud hledáte šetrnou každodenní péči, můžete vyzkoušet Bakuchiolový olej Skincyclopedia, který najdete na salondoma.cz. Obsahuje 2 % bakuchiolu doplněného o skvalan, mandlový olej, hroznový olej a vitamin E, takže kromě anti-age péče podporuje i výživu pokožky.
Nejčastější chyby
Chyby při používání retinolu
❌ příliš časté používání na začátku
❌ vysoká koncentrace pro začátečníky
❌ vynechávání hydratačního krému
❌ zapomínání na SPF
❌ kombinace s více silnými aktivními látkami bez postupného zavádění
Chyby při používání bakuchiolu
❌ nepravidelné používání
❌ očekávání okamžitých výsledků
❌ používání příliš velkého množství produktu
❌ zanedbávání hydratace
❌ vynechávání ochrany před sluncem v denní rutině
Co doporučujeme ze salondoma.cz?
Pro citlivou pleť
🌿 Bakuchiolový olej Skincyclopedia
Ideální pro ty, kteří hledají šetrnější anti-age péči a chtějí podpořit pružnost a výživu pokožky.
Pro intenzivnější anti-age péči
🌙 Produkty s retinolem
Vhodné pro zkušenější uživatele, kteří chtějí cíleně řešit vrásky, pigmentové skvrny nebo známky fotostárnutí.
🌿 Koncentrované PROTIVRÁSKOVÉ pleťové sérum 1% retinol + skvalan
Závěr
Retinol i bakuchiol patří mezi velmi zajímavé anti-age složky, každá však osloví trochu jiného uživatele.
Pokud hledáte nejlépe prozkoumanou aktivní látku s dlouhodobě ověřenými účinky, je retinol výbornou volbou.
Jestli však máte citlivou pleť, chcete začít s anti-age péčí šetrněji nebo vám retinol nevyhovuje, může být bakuchiol velmi zajímavou alternativou. Současné studie naznačují, že při pravidelném používání může zlepšovat vzhled jemných vrásek a pigmentace podobně jako retinol, přičemž bývá lépe tolerován. Retinol ale stále zůstává nejlépe prozkoumanou možností s nejrozsáhlejšími klinickými důkazy.
Přečtěte si také články:
🌸 Retinol: Jak správně používat nejsilnější anti-age složku a vyhnout se nejčastějším chybám
🌸 Ceramidy v kosmetice: Proč jsou základem zdravé kožní bariéry?