Zralá pleť je pleť, která vykazuje známky stárnutí. Tyto změny jsou přirozené a obvykle se začínají projevovat po 35. roce věku, ale mohou se lišit v závislosti na genetice, životním stylu a dalších faktorech. Mezi typické projevy zralé pleti patří vrásky, ztráta elasticity, suchost, pigmentové skvrny a povadlé kontury. Zralá pleť tudíž vyžaduje speciální péči, která zohledňuje její specifické potřeby.
Co se děje s pletí při stárnutí?
- snižuje se produkce kolagenu a elastinu - s věkem se jejich produkce snižuje, což vede k tvorbě vrásek a ztrátě kontur
- ztráta hydratace - pokožka ztrácí schopnost zadržovat vlhkost, což vede k suchosti a šupinatění
- změny v pigmentaci - objevují se pigmentové skvrny a nerovnoměrný tón pleti
- ztenčení pokožky - ochranná bariéra pleti se oslabuje, což zvyšuje její citlivost
Jak pečovat o zralou pokožku?
1. Důkladná hydratace
Správná hydratace pomáhá udržovat pokožku pružnou, hebkou a zářivou. Zároveň chrání pokožku před vnějšími vlivy a pomáhá jí lépe plnit její ochrannou funkci. Nedostatečná hydratace může vést k suchosti, šupinatění, podráždění a předčasnému stárnutí pokožky.
Hydratace zevnitř: doporučený příjem denních tekutin je cca 2 litry ( voda, čaj, ovocné šťávy ), doplňování omega-3 mastných kyselin (ryby, ořechy).
Hydratace zvenku: používání hydratačních krémů, sér a masek s aktivními složkami jako jsou kyselina hyaluronová, kyselina polyglutamová, ceramidy, skvalan, urea.
Tipy našeho eshopu:
SKINCYCLOPEDIA Koncentrované hydratační pleťové sérum 3% kyselina polyglutamová
Victoria beauty 24K Gold Silk Denní/noční krém s kyselinou hyaluronovou
Victoria beauty Hyaluron Hydra shot Zázračná plátýnková maska 10% kyselinou hyaluronovou
2. Ochrana pokožky před sluncem
Sluneční záření je jedním z hlavních faktorů urychlujících stárnutí pleti. Používejte opalovací krémy s vysokým SPF, nejlépe s SPF50.
Tipy našeho eshopu:
Skincyclopedia Pleťové ochranné sérum SPF 50 s kyselinou hyaluronovou
Victoria beauty Pleťový voděodolný fluid SPF50 s kyselinou hyaluronovou
.jpg)
3. Péče s obsahem antioxidantů
Péče o pleť s antioxidanty je důležitá pro ochranu pokožky před poškozením volnými radikály, které způsobují předčasné stárnutí a další kožní problémy. Antioxidanty pomáhají neutralizovat volné radikály a chrání pleť před oxidačním stresem, který je způsoben vnějšími vlivy, jako je sluneční záření a znečištěné životní prostředí.
Doporučenými aktivními látkami jsou vitamín C a vitamín E, niacinamid, zelený čaj.
Victoria Beauty Collagen 60+ Denní a noční krém s matrixylem
Victoria beauty SPOONFUL Antioxidační pleťová maska pro rozzáření pokožky s vitamíny
Skincyclopedia Pleťové ochranné sérum SPF 30 s niacinamidem a tea tree olejem 3 v 1
4. Péče zaměřená na výživu pokožky
Výživa zralé pleti se zaměřuje na hydrataci, podporu tvorby kolagenu a ochranu před oxidačním stresem. Důležitá je vyvážená strava bohatá na vitamíny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny.
Výživa zevnitř:
- Potraviny s vysokým obsahem vody: Meloun, okurka, celer, cuketa a špenát pomáhají udržovat optimální hydrataci.
- Potraviny podporující tvorbu kolagenu: Červená paprika, ryby, vejce, ořechy, semena a luštěniny.
-
Zdravé tuky: Omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybách a oříškách jsou důležité pro hydrataci a elasticitu pokožky
Výživa zvnějšku:
- Kosmetické produkty s aktivními složkami: vitamíny A, C, E a B-komplex, kolagen, retinol, kaviár, kyselina hyaluronová, peptidy, koenzym Q10, ceramidy, přírodní oleje (arganový, jojobový, avokádový)
Tipy našeho eshopu:
Victoria Beauty Výživný krém s kyselinou hyaluronovou a kaviárem
Victoria Beauty Hyaluron Výživné pleťové sérum Superfood s kyselinou hyaluronovou
Victoria Beauty Hyaluron Liftingové Pleťové sérum s retinolem
5. Jemný peeling jednou až dvakrát týdně pomáhá odstraňovat odumřelé buňky a zlepšuje vstřebávání aktivních látek.
6. Pravidelné masáže pokožky a face jóga
Jemná masáž obličeje pomáhá zlepšit mikrocirkulaci, zmírnit otoky, podpořit vstřebávání kosmetických přípravků a uvolnit napětí ve svalech obličeje.
Doporučené kosmetické pomůcky: Jade roller, GUA SHA kámen, masážní váleček Rose quartz.
Tipy našeho eshopu:
Standelli Professional Natural JADE roller Masážní váleček na obličej oboustranný + GUA SHA kámen
STANDELLI PROFESSIONAL Rose Quartz Masážní váleček na obličej
Standelli professional GUA SHA Masážní kámen rose quartz
7. Profesionální ošetření:
